2012年05月

ビタミンCの摂り方

夏は冷たい飲み物を飲む機会が増えます。このときにできるだけビタミンCたっぷりの100%果汁を飲むようにしています。オレンジジュース、グレープフルーツジュースなどです。続きを読む

家庭でラジオ波痩身と美顔

エステサロンでラジオ波マシンを使った痩身・セルライトケアをしてもらえるところがありますが、家庭用のラジオ波美容マシンもあり、これを使えば自宅で顔や身体のセルフケアをすることができます。続きを読む

太もものぜい肉

私の場合、お腹周りよりも太ももに贅肉がつきやすい体です。
 歩いたり走ったりして運動しても太もものお肉はなかなか落ちませんね。続きを読む

体の傾き癖

立っているときに気が付くと右足側に体重をかける悪い癖があります。

 最近、どうも右足の脛の内部から痛みを感じるようになり、その癖に気づきました。続きを読む

鼻の毛穴

鼻の頭や小鼻の開いた毛穴に汚れが溜まっていると気持ちわるいですね。
 しっかり洗顔しているつもりでもなかなか落ちてないことがあります。続きを読む
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